現代人生活步調快，壓力大，加上有空污、紫外線過曝、化學物質污染等問題，若生活習慣上又不當使用去角質產品及不適合的保養品，就有可能造成肌膚敏感，而敏感肌就是一種現代人肌膚的文明病。

皮膚科醫師分享，我們臉上的「油脂」主要來自「皮脂分泌」和「擦的保養」，水分的平衡會受到天氣、保濕因子、保濕劑等影響，臉上的油脂和水分兩者共同構成了臉部的保濕效果，當其中一部分失調，就會影響肌膚的保濕狀況，刺激皮脂腺分泌。當所在環境溫度高、雄性賀爾蒙高時，皮脂分泌就會增加，其他像是壓力、睡眠、刺激性食物都與皮脂腺分泌的增加有關，說油水不平衡是一種文明病其實也不為過。

你也是敏感肌一族嗎？

其實敏感肌沒有明確的定義，皮膚科醫師表示，當肌膚因內外在環境而產生出敏感症狀時，我們會說肌膚正處於敏感的階段，當肌膚受到外部的刺激，免疫細胞會發出反應，常見的症狀有泛紅、刺癢、腫大或起疹子，基本上，當免疫系統發生過度反應時，這些症狀長期持續存在，就會稱為敏感性肌膚。

肌膚偶發的敏感狀況，起源和先天體質或後天失調都可能相關，例如最近感冒免疫力下降、正處於青春期或更年期，或是季節變換，而被很多人忽略的過度洗臉與保養品使用問題，也會增加肌膚的負擔，當角質層受損，會使肌膚內部的水分蒸發快速，過敏原及各種刺激物質也更容易入侵。

面對敏感肌，你可以做的三件事

第一步: 通常肌膚如果是突發性敏感，建議大家先去看醫生！由專業醫生找到造成過敏的原因。市面上很多產品、藥品會用類固醇來處理肌膚不適的症狀， 快速的抑制症狀，但同時類固醇也較容易產生依賴性和抗藥性，不建議長期使用，最重要的，還是要找到原因，從根本解決問題。

第二步: 你可以將保養程序化繁為簡，保養的步驟和品項重點不在多，而是用真正適合自己的方式，做好每天的肌膚打理。

第三步: 選擇真正適合你的保養品吧，使用安全、成分簡單的保養品，挑選盡量不添加過度香料色素、酒精、石油系介面活性劑及動物性成分等容易致敏成分的保養品。